Saber cómo lavar y guardar las sábanas correctamente es clave para mantener un dormitorio limpio, con buen olor y libre de ácaros o humedad. Te explicamos cómo hacerlo paso a paso, desde la colada hasta el armario.

Con qué frecuencia se deben lavar

Según expertos en higiene y descanso:

• En condiciones normales: una vez por semana

• Si duermes con mascota o en verano: cada 3-4 días

• Fundas de almohada: mejor dos veces por semana

Cambiar las sábanas con regularidad reduce los ácaros, el sudor y las bacterias acumuladas.

Cómo evitar que huelan a humedad

Para que no cojan olor desagradable:

1. Lávalas con agua caliente (60 °C si el tejido lo permite)

2. Usa detergente sin exceso de perfume + un chorrito de vinagre blanco en el aclarado

3. Sécalas completamente antes de doblar: al aire o en secadora

4. No las guardes nunca húmedas ni tibias

💡 Tip: Si huelen a cerrado, mete una bolsita de lavanda o jabón en el armario.

Cómo doblarlas bien para que ocupen menos

1. Estira cada pieza sobre la cama

2. Dobla las esquinas ajustables en la bajera

3. Guarda sábana bajera, encimera y funda dentro de otra funda de almohada

Esto ahorra espacio y te permite tener los juegos de cama agrupados.

Dónde y cómo almacenarlas

• En un armario seco, alejado de fuentes de humedad

• Evita las bolsas de plástico: mejor algodón o cajas ventiladas

• No las pongas junto a productos de limpieza

• Usa ambientadores naturales (lavanda, pastilla de jabón)

Conclusión

Saber cómo lavar y guardar las sábanas correctamente mejora la higiene de tu dormitorio y alarga la vida de tu ropa de cama. Con vinagre, ventilación y un buen doblado, mantendrás tus sábanas frescas, suaves y con buen olor.